Welkom bij Arun (spreek uit als aroen) Centrum voor yoga en meditatie in Hengelo (Gld).    Ontspannen!   In de drukte van ons dagelijks bestaan is het heerlijk om een keer in de week je energie op peil te brengen, plezier te beleven en jezelf vrij te maken van onnodige ballast.   Regelmatig een uurtje yoga doen helpt om je spieren en gewrichten soepeler te krijgen. Ook de werking van je organen wordt gestimuleerd, en je ademhaling verbetert. Ook op Leeftijd!   Ontspannen, meer genieten van het leven en dagelijks jezelf in balans houden. Dat kan met yoga en meditatie.   Ook voor iedereen die op welk moment ook in haar of zijn leven te maken krijgt met spanning, waardoor gezin, werk of relatie problemen opleveren, is Arun een werkplaats waar je kan oefenen in het loslaten van je spanning.   Ik geef les in yoga en meditatie, en ondersteun mensen die te maken hebben met kanker.   In mijn ruime, rustgevende yoga en meditatieruimte kun je ervaren wat een les voor je doet. Je bent van harte welkom om een proefles mee te doen. Inschrijven kan door bellen of mailen .   Mocht je na het lezen van de informatie op de website nog vragen hebben, kun je me altijd bellen of mailen .   Begonnen in 2018 begeleid ik - nu samen met Corina Mateman - de woensdag ochtend meditaties die wekelijks gehouden worden in het Stiltecentrum van de Sint Willibrordsabdij in Doetinchem, de zgn Slangenburg Meditaties. Klik op die button voor meer info hierover.   Zie planning/rooster voor tijden.     Graag tot ziens.   Art Schieman